先週は気温が暖かく過ごしやすかったのですが、今週は驚くほど寒くなりました。

CSの練習にはバイクで移動しているのですが、走行中の寒さがあまりにも厳しく、まるで夏にかき氷を食べ過ぎて頭がキンキンに痛くなるような感覚になります。

ホント寒い...

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KBS京都ラジオ 出演
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2月5日（水）に「KBS京都ラジオ」に、私とチームキャプテン、そして、ゲームキャプテンの3人で出演させていただくことになりました！



ワクワク、楽しみです！笑

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CSからお知らせ
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新年度メンバーの募集を開始しました。



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本気でバスケットに打ち込みたい方、スキルアップしたい方、この機会にぜひご参加ください。

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KYOTORY
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昨日も今週末の試合に向けた準備に多くの時間を費やしました。

練習そのものはもちろんのこと、練習を実施するまえの準備にも多くの時間を割き、限られた時間の中で選手たちが集中して練習に打ち込めるよう心がけています。

ゲームキャリアが浅いからこそ、選手が理解できる範囲の情報をできるだけわかりやすく与え、しっかりと対応できるよう取り組みました。

選手たちには決して余裕は持たせず、しかし、必死になって理解し取り組めば今週末につなげることができる、ギリギリのラインで準備を進めています。

まさに、新人戦の未熟な時期だからこそ、試合の中でさまざまなことがつながるようにしていきたいと考えています。


多くの経験を積み、一定の形となって現れてくるのは春休みを終えた頃です。

それまでは、さまざまなことを詰め込み、春休み以降に「なるほど！こういうことだったのか？！」と、選手たちの理解が深まるようにしていきたいと思っています。


だから、なんとしても近畿大会への出場が必要で、そのためにも、今週末の試合に向けた良い準備が重要になります。

選手たちは、毎日のように今週勝ち抜くことの大切さを伝えています。


そして、本日の練習が試合前の最終調整となります。

今日の練習でしっかりと体に落とし込み、最後まで気を抜かずに頑張りたいと思います。

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CS活動報告
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昨日の練習では、スキル評価の一環として「シャトルラン」を実施した後に、通常の練習を行いました。

脚った後の練習だったため、選手たちは体が重く、動きに締まりのない部分も見られました。

疲れてくると、自分のことだけに意識が向きがちになり、周囲への注意が疎かになることがあります。

そこで、状況を把握し、周りに目を配ることの大切さを伝えました。


バスケットでは、オフェンスでもディフェンスでも「気の利く選手」は、さまざまな場面で臨機応変に対応できます。

19日の試合では、選手たちに余裕がなかったことも影響し、「もっと気を利かせたプレイができれば、さらに良いプレイにつながるのに」と感じる場面がありました。

そのため、今回の練習では特にこの点を意識し、選手たちに伝えるよう努めました。


明日は決勝リーグがあるため、本日も練習を行います。

昨日の経験を活かして、もう少し目を配り、より良い時間にして明日を迎えてもらいたいと考えています。

2月5日（水）に「KBS京都ラジオ」に、私とチームキャプテン、そして、ゲームキャプテンの3人で出演させていただくことになりました！



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KYOTORY
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今週末で新人戦が終了となります。

新人戦は、「上位2チーム」が近畿大会の出場権を獲得します。

ありがたいことに、毎年近畿大会へ出場させていただいていますが、今年は特に「絶対に近畿大会に出場したい」という思いが強くあります。

その理由は、やはり「ゲームキャリアを積ませたい」からです。

もちろん、近畿大会へ出場が最終目標ではなく、「優勝」を目指していることに変わりありません。

今年は、昨年から試合に出場している選手が1名のみのため、公式戦という緊張感のある環境でできるだけ多くの試合を経験させたいと考えています。

現在、毎日が成長の機会となっているだけでなく、試合を重ねるごとに、さらに言えば、試合の前半から後半にかけても選手たちは成長を続けています。

これが、ゲームキャリアのない年における成長の姿です。


そのためにも、練習の中から選手たちにはさまざまな経験を積ませる必要があります。

また、指導者として、その準備を整え、選手が成長できる環境を作ることが求められます。

もしかすると、今年が私の指導者人生の中で最も準備に時間をかけている年かもしれません。笑


大げさに言えば、すべての時間を新人戦の準備に充てていると言っても過言ではありません。

とにかく、それくらいしてでも、彼女たちにゲームキャリアを積ませたいという強い思いでいます。


｢時間｣と｢経験｣はお金では買えません。

それこそ、｢近畿大会に出場すること」は高額なお金を支払ったら買えるものではなく、その舞台に立ち、自らの力で勝ち取らなければいけません。

だからこそ、着実に力をつけてチームを高めていけるよう、全力を尽くすことが重要になります。


そんな思いで体育館に向かいましたが、練習の様子を見ていると活気がなく、とても試合前とは思えない雰囲気でした。

このように、マインドの部分で成長が少ないチームですが、それでも、エネルギーを注ぎ続けていきたいと思っています。


昨日も練習が終わってから、改めて、今週末の試合がどれだけ大事な試合なのかということを、選手たちに伝えました。

今はまだ自走できるような状態ではないため、選手以上に指導者が間髪入れずに指導していかなければならないと感じています。


本日と明日の2日間は、本当に重要な2日間になります。

ホント頑張らないと！

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CS活動報告
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昨日は、月曜日のスキルズコースに引き続き、ポールブッシュ時に身につけておきたいスキルを練習しました。

月曜日のブログにも書きましたが、「チェンジオブペース」と「チェンジオブディレクション」を意識しながら、「減速と加速」をうまく使い分けることをテーマに取り組みました。

月曜日の練習では、私が勝手に名付けている「リズムを変えたドロップ」を中心に行いましたが、昨日は「クロスジャブ」を取り入れました。


一般的に、オフェンスはディフェンスとのズレが発生した際に攻撃のチャンスを得られると言われています。

オフェンスとディフェンスとの関係において、ディフェンスが横にズレると、オフェンスとゴールを結ぶレーンにディフェンスがいない状態となり、攻撃を仕掛けやすくなります。

これを「横のズレ」と呼びます。

また、「縦のズレ」も攻撃のチャンスとなります。

ここでいう「縦のズレ」とは、オフェンスがボールを持っている際に、ディフェンスがインラインを守りながらも大きくリング側へ下がっている状態を指します。

例えば、3Pライン付近でディフェンスが下がれば、オフェンスは3Pシュートを狙うことができますし、3Pラインの内側であればジャンパー（ジャンプショット）の選択肢が生まれます。


昨日の練習では、バックコートから攻撃を仕掛ける際に、ディフェンスが大きく下がっている状況でのアプローチを重点的に取り組みました。

このような状況で仕掛ける際には「リズムを変えたドロップ」や「クロスジャブ」が有効なスキルであると考えています。

また、これらのスキルにさらに威力を加えるためには、「減速と加速」が効果的であるため、この点分についても説明を交えながら取り組みました。


これらのスキルについては、2月に入ってからも継続して取り組んでいきたいと考えています。


本日は、チーム練習を行います。

土曜日に決勝リーグが行われるため、試合に向けた準備を進めていきたいと考えています。

昨日は、目標設定シートの確認日でした。

毎回のことですが時間をかけて、じっくりと確認しています。

1.2年生の目標設定シートを確認していると、｢月の目標｣から｢週の目標」、そして、｢日の目標」へと具体的に落とし込んでいくのが苦手な選手が多いように感じます。

これが成長を妨げている一因になっているかもしれません。

そこで、選手たちにしっかりと理解してもらえるように、｢動画｣と｢資料｣を作成することにしました。

SNSの普及により、｢資料｣だけでは十分に理解できない選手が増えてきたように感じます。

そこて、視覚的な効果が高い｢動画｣を併用することにしました。



特に、現代は活字で理解するよりもTikTokやyoutubeなどの動画を見て理解する時代です。

この変化に対応し、選手たちがより効果的に学び、目標設定を活用できるよう工夫していきたいと思います。

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昨日は、「今週末の試合に向けた準備」と「オフェンスの構築」に多くの時間を費やしました。

今週末の試合はもちろん重要ですが、私はそれ以上に、もっと先を見据えたチームの強化を図りたいと考えています。

その理由は、今年のチームはサイズに恵まれていないため、例年以上に、体力や脚力の向上、プレイの精度向上、さらには、バスケIQの向上が必要不可欠だからです。

例年であれば、この時期は個人スキルの向上に重点を置いて取り組んでいます。

しかし、今年は個人スキルの向上に加え、チームプレイの強化や全体的な成長も意識した練習を行っています。


今年の選手たちは、計画的に取り組んでいけば、面白いバスケットを展開できそうですので、今の段階からこのようなことを意識して取り組んでいます。

チーム全体の連携を強化するために、実戦形式の練習やコミュニケーションを重視した内容も増やしています。

オフェンスもこの一週間で成長を感じられるため、今週末の決勝リーグでは、前回の準決勝や決勝よりも少しは良いプレイが見られるのではないかと期待しています。


本日は個人のスキルアップに取り組みますが、明日は昨日と同様にチーム力の強化に励みたいと考えています。


この取り組みを通じて、選手一人ひとりが自分の役割を理解し、それを実行でるようになることを目指しています。

今後、公式戦や練習試合を重ねる中で、さらに高いレベルで戦えるよう、日々の練習を大切にしていきたいと思います。


そのためには、その根本にある体力や脚力が必要不可欠です。

だからこそ、この時期から時間をかけて強化を図りたいと考えています。

頑張らないとな！

先日、他府県の小学生の保護者の方から、「バスケットの勉強のため、試合観戦に行きたい」というご連絡をいただきました。

このようなご連絡をいただけることは、とても嬉しいことです！

また、Instagramのフォロワーも日々増えており、大変喜んでいます。

これからも、少しでも多くの方々に見ていただけるチームを目指して頑張ります。

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昨日は、「スキル評価」のためのシャトルランを実施した後、課題練習と今週末の戦術確認を行いました。

スキル評価は、シャトルランの結果を基に、本日ランキングを発表する予定でしたが、発表は金曜日に変更することにしました。

その理由は、先週の土日に行った練習試合（公式戦の後に行ったゲーム）で、大幅にポイントの入れ替えがあったためです。

このように、ギリギリまで選手の成長を見届けることで、チーム内の競争が活性化し、さらに成長できる環境をつくれると考えました。


昨日、シャトルランを終え、一先ずランキングを出しました。

しかし、体脂肪や体力の管理を徹底し、目標設定シートをしっかりと書けていたら、15人以内に入っている選手もいると感じます。

一方で、以前は体脂肪が高かったものの、目標設定シートに食事管理を記載し、それを実践することで体脂肪を減らし、ランキングを上げた選手もいます。

このような取り組みが日々の積み重ねとなり、結果として表れてくると感じています。

余談ですが、体脂肪が高いと心肺機能に余分な負担がかかり、スタミナが持続しなくなります。
（22%を超えない管理が必要）

高いパフォーマンスを発揮するには｢18%｣が目標です。


選手たちには、「今週末のベンチ入りは、スキル評価の結果を反映させる」と伝えています。

そのため、最後まで選手たちの成長を見守りつつ、より質の高い時間を過ごすことができるよう促していきたいと考えています。


スキル評価については私個人の感情を入れず、シビアに評価します。

これまでの新人戦でのベンチ入りについては、少しでも2年生に経験を積む機会を作りましたが、今回のスキル評価はスキル評価項目に基づいて評価を行います。


スキル評価は、「身体的要素」「スキル/戦術系」「バスケIQ」「パーソナリティ」の4分野に分け、合計25項目で評価しています。

身体的要素（5種類）…身長・体重・体脂肪・持久力・身体の強さ
スキル・戦術系（14種類）...ドリブル・パス・キャッチング・シュート・1on1・チームプレイなどのオフェンス系（7種類）とディフェンス/リバウンド系（7種類）
バスケIQ（3種類）…状況判断やアジャストメント、目標設定
パーソナリティ（3種類）...リーダーシップ・コミュニケーション・メンタルタフネス

1人につき25項目の評価を行うため、全員をきちんと観察しなければ正確な評価ができません。

そのため、公式戦期間中であっても、選手の成長を見届ける機会を意識的に設けています。


また、目標設定シートについても、それぞれの目標に対して具体的に何をするのかというが記載されているか、そして、日々どのようなテーマに取り組んでいるのかということを確認しています。

一人ひとりのシートを時間をかけて確認することで、選手たちの現状を把握することができます。

ただし、目標設定シートは個人の感情を確認するためのものではありません。

あくまでも、設定した目標に対してどのように取り組んでいるのかを確認することを目的としています。

人数が多いチームだからこそ、時間をかけて選手たちをじっくりと観察し、成長を支えていけるよう努めていきます。


また、日曜日の試合終了後、何名か指導者の方から以下のご質問をいただきました。

相手のエース（大きな選手）に対して、小さな選手をマッチアップさせたことについて「あの選手は今まで試合に使っていましたか？」

私は、その際に「最近良くなってきている選手」とお答えしました。


私は常に選手たちに「そのときに良い選手を試合に使う」と明言しており、これまで試合に使っていたかどうかは全く関係ありません。

むしろ、成長が見られる選手にチャンスを与え、その場で結果を残した選手には、さらにプレイタイムを増やしていきたいと考えています。


確かに、バスケットはサイズのある選手が圧倒的に有利なスポーツです。

しかし、サイズがなくても、サイズの不利を身体の強さや俊敏性、バスケIQといった要素を活かしてチームに貢献できる選手には、十分にチャンスがあります。

一方で、これまで試合に出場していた選手であっても、自分の課題に向き合わず、成長が見られない場合はプレイタイムを失うこともあります。

今後も、全ての選手にチャンスがある環境を作りながら、チーム全体の成長を目指していきたいと思います。





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CS活動報告
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昨日は、ポールブッシュ時に身につけておきたいスキルに取り組みました。

近年では、ポイントガードだけでなく、ビッグマンもリバウンド後に自らボールを運ぶ場面が増えています。


その際、相手を攻略するためには「チェンジオブペース」と「チェンジオブディレクション」の2つのスキルが重要です。


チェンジオブペースはス、ピードの緩急を使い、相手のリズムを崩すスキルです。

特に、ストップ＆ゴーや一気に加速する「減速と加速」をうまく使い分けることが求められます。


一方、チェンジオブディレクションは方向転換によって相手の動きを封じるスキルです。

クロスオーバーなどをのスキルを活用し、スムーズなドリブルと絶妙なタイミングで相手を揺さぶることがポイントです。


昨日の練習では、これらの緩急と方向転換を自在に操り、試合を優位に進めることができるよう取り組みました。


2月1日（土）に決勝リーグが行われます。

先週の土日は、KYOTORYの｢新人戦の準々決勝｣と｢決勝リーグ第1戦｣が行われました。

今年はこれまでにない不安定な時間を過ごしており、私にとって毎日が「初めてのおつかい」をしているような感覚です。

そのため、今朝はまるで全国大会を終えた後のような疲労感がありました。笑

一戦一戦に最新の注意を払いながら戦っており、まさに府大会の1回戦から眠れない夜が続いています。。

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KYOTORY
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昨日から決勝リーグが始まりました。



昨日も午前に練習を行い、その後、午後の試合に備えました。

新人戦の未熟な時期では、予測できないい状況が多いため、できる限りの準備を整えた上で試合に臨むことを心がけています。

一昨日の準々決勝では、さまざまな準備していたにもかかわらず、試合でうまく対応できない場面がありました。

それにより、より一層神経を使いながら準備を進めています。

正直なところ、今年のチームはほとんど寝れない日々を過ごしています。笑


試合前の練習では、さまざまな状況を想定し、選手たちに対してできるだけ丁寧に説明を行いました。

これにより、試合中に混乱が生じないことを少しでも減らせるよう努めています。


一昨日の夜、練習を行う内容を考えてから寝たのですが、夜中に目が覚めてしまい、「〇〇の場面の準備をしておかなければ、試合中に慌ててしまうのではないか」という不安がよぎり、パソコンに向かって練習内容を変更するということが何度かありました。

そのような状況の中で練習を行いましたが、「もっと丁寧に説明しないと選手たちに理解してもらえないかもしれない」という気持ちになり、気がつけば練習時間の大半を説明に費やしていました。

その結果、準備していた練習内容はほとんど実施できませんでした。

あれだけ夜中にパソコンに向かって練習内容を考えたのに...笑


選手たちに厳しいことを要求する私ですが、やはり、選手たちには良い経験を積んでもらいたいと強く願っています。

この時期を大きく成長できる機会にするためにも、さまざまな経験を糧にしてもらいたいと考えています。


試合を振り返ると、選手たちがしずつできることを増やしていると感じています。

しかしながら、こちらが求めるバスケットができているかといえば...まだ10％にも満たしていない状況です。

とはいえ、これは裏を返せば、伸びしろしかないということです。この大きな伸びしろに期待を寄せながら、今後もさらに努力を続けていきたいと思っています。


新人戦も今週の土日で終了します。





まずは、土曜日の試合で勝利を掴み取り、近畿大会の出場権を獲得し、その勢いで優勝決定戦につなげたいと考えています。


昨日も試合が終わってから学校に戻り、主力の選手以外の選手たちで練習試合を行いました。

主力になれていない悔しさを成長につなげられるよう、練習試合を通じて成長の場を作りたいと考えています。

昨日の練習試合では、これまでの練習試合以上に選手たちの成長を感じることができました。

公式戦期間中にもかかわらず、｢練習試合の機会を作って本当に良かった｣と思える時間になりました。


昨日の経験を通じて、選手たちにはこれを自信に変え、さらに力をつけて戦力に食い込めるよう、努力を重ねてほしいと考えています。

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CS活動報告
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昨日は、高校生と練習試合を行いました。

今週末に控えている｢新人戦 決勝リーグ｣に向けた準備を目的としています。

特に、先週からオフェンスを一新し、1から作り直している段階にあるため、練習試合を通じて新しいオフェンスがどのような形になるのかを確認したいと考えました。

試合前には、選手たちに「やろうとしてうまくいかないのは構わないので、自分なりに色々試しながらオフェンスを作り上げていけるようにしてほしい」と伝え、その上で試合に臨みました。

試合の姿を見ていると、現時点で一定の戦いができており、今後への期待が高まりました。

しかし、今年のチームはサイズもなく、現時点ではまだまだ力不足を感じる部分もあるため、これを糧にしながら、次につながるよう取り組んでいきたいと考えています。

彼女たちのプレイを見ていると、これからどのようなプレイを伝え、指導していけばよいのかというイメージが自然と膨らんできます。

現在のチームが持つ可能性を考えると、一人ひとりの個性や特性を生かした戦術を細かく構築していく必要があると感じます。

また、試合を通じて見えてきた課題や成功したポイントをもとに、具体的なプレイを指導し、実践で使える形に落とし込んでいきたいと思います。

選手たちには、「どうすれば自分たちがさらに良くなるのか」を考え、行動に移せる力を身につけてほしいと願っています。

彼女たちと共に試行錯誤しながら、現状にマッチしたチーム作りができるよう、引き続き、さまざまなアプローチを大切にして取り組んでいきたいと考えています。