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CLUB SIGNPOSTの活動ブログ

一般社団法人CLUB SIGNPOSTは、中学1年生から3年生の女子を対象としたバスケットボールのクラブチームです。

「幅広いスキルの習得」より、「チームを勝利に導くスキルとマインドの習得」を目指すクラブ
28 1月

ちょうど良いコンディションになってるぞ!

本日は、CSが「府新人大会」の準決勝が行われます。

勝てば決勝のダブルヘッダーです。

KYOTORYは、決勝リーグ2戦目となります。


私は、CSの試合に行ってからKYOTORYの試合に向かいます。

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KYOTORY
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昨日は、練習前にミーティングを行ってから練習を行いました。

昨日のミーティングは「試合のポイントを確認すること」と「身体の使い方を確認」しました。

「試合のポイントを確認すること」は、よくあるミーティングですが、「身体の使い方を確認」は以前から気になっていたことを丁寧に説明して感じてもらいたいと思っていたので、時間を取って伝えることにしました。

伝えたことは、「重心位置の確認」「股関節周りのアライメント整える」「地面反力の使い方」などです。

とは言っても、選手たちには「◯◯を意識して押したらどうなるか?」とできるだけシンプルに伝えただけです。(難しい言葉は使わず、「ここを意識して!」くらい)


ミーティングが終わってからの練習は、ちょうど良いコンディションで動けているようでした。

もしかしたら、水曜日の休校が良い"箸休め"になったのかもしれません。


練習自体は、本日の試合をイメージした練習で、昨日の練習は選手たちが考えて動こうとしていたので私からはほとんど何も言わず、意識してもらいたいポイントだけちょこっと伝えて終わりました。


さぁ、本日と明日で新人戦が終了します。


まずは、本日の試合で勝利を収めて近畿大会の切符をつかみ取れるように頑張ります。

本日の試合の戦い方は昨日のミーティングで伝えましたので、あとは試合の中でいかに「アジャスト」して戦えるのかが重要になります。


昨年は、アジャスト力に課題があり、自分たちでゲームを難しくしている場面が多々ありましたが、今年は、昨年一年の経験を踏まえて成長した姿を見せてもらいたいと思っていますし、逆に言えば、上手くいかなかったとしてもゲームの中で修正していけるような戦いができるようにしていきたいと考えています。


先週の試合は、負けゲームになってもおかしくない内容を勝ち切ることができました。

これはこれで成長です。


本日は、どのような成長を見せてくれるのかが楽しみです。
27 1月

初心に立ち返ると新鮮な気持ちになれる

この2日間は本当に寒かったですね。。

本日も明日も雪マークが出ていますが、なんとかなりませんかね~。


明日の試合は、カイロを貼って頑張らないとな!

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初心に立ち返る
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一昨日、初めて「note」を投稿しました。

実は、今のブログは3代目で初代と2代目はYahoo!ブログを使っていました。

そして、3代目にlivedoorブログにしたのですが、このときに「note」を使って記事を投稿しようか迷っていました。(noteが流行っていたので)

しかし、慣れ親しんでいたブログを使うことにしたのです。


結果、反省しています・・・


なぜなら、昨日、せっかく「note」を使うので様々な記事を見たり、使い方を勉強していると「note」から得られる情報があまりにも素晴らしかったからです。


昨日は、早速「note」に投稿されているいくつかの「定期購読マガジン」を購読手続きを行って学びの場を増やすことにしました。笑


よって、「もっと早くからnoteを使っていたらよかったなぁ」と反省していました。


人は、新しいもの、自分が使っていないものに触れないという悪い癖があります。

なんでも、まず、自分で触れて使ってみて、自分で試してみた結果、「よくなかった」ならいいのですが、"食わず嫌い"のような自分で試してみないで「なんか、嫌や・・・」みたいな感覚は排除していきたいものです。


「note」を使おうと思ったきっかけは、CSのアシスタントコーチから「『note』を使ってみては?」というアドバイスをもらったので 「では、試しに使ってみようかな?」という感覚で使ってみました。


人に言われる前に自分で興味を持って行動に移せる自分になれてなかったことを反省しています。(くそっ!!!)


昨日は、初心に立ち返ったような新鮮な気持ちになりました。


もっと、チャレンジ精神を持って自ら行動に移していけるように頑張ります!

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KYOTORY
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一昨日は大雪のため、学校が休校になったため昨日は3日ぶりの練習となりました。

2022年は大事な公式戦前に練習が止まってしまうということが何度もありましたので、先週の土日は何かあったときのために試合がありましたが練習を多めに入れておきました。

もし、今週何もなければ運動量を落としたりして調整すればいいと考えていましたので、残念ながら私の予想が的中しちゃいました・・・笑


昔から私の「"変な予感"がするから事前に〇〇しておこう」という第六感のようなものはよく当たります。(結果としてやっておいて良かったというようなもの)


そんなこんなで、昨日の練習は疲労が取れてスッキリした状態で練習を行うことができたように思います。

昨日の練習は、体を慣らしながら、週末の試合に向けて確認しておきたいことに取り組むことにしました。


2日間体を動かしていないので、本日の練習で体を良いコンディションに戻して明日の決勝リーグに備えたいと思います。


本日は、試合に負けて確認したいことを一通り整理して終わりたいとおもいます。

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CS活動報告
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昨日も極寒の中、練習を行いました。

U-15の大会は公式戦であっても暖房がつきませんので、こういう環境でもバスケットができるように取り組まなければいけません。


昨日は、はじめにトレーニングで体を締めてからシューティングを行って、体が温まったらすぐに5on5を行いました。

5on5は、明日の試合で意識してもらいたいことだけを伝えることにしました。


オフェンスは少しだけ「スペース」と「合わせ」を意識し、ディフェンスは「ポジショニング」と「コミュニケーション」を確認しただけです。

とにかく、難しいことをやるのではなく、簡単なことをしっかりとやり切れるように取り組みました。


こうやって考えると,、今は本当に難しいことは何ひとつとしてやっていないということがわかります。

まずは、現状でどこまで戦えるのかが楽しみです。


戦術的なことは4月以降です。

それまでは、徹底して個人スキルを高めていきます。
26 1月

だんだんバスケットっぽくなってきたかな??

一昨日の晩から昨日の昼頃までは大雪で大変でしたね・・・。

KYOTORYは休校になりましたが、私は朝から仕事をしていました。


昨日、このブログとは別に初めて「note」に投稿してみました。

こちらは、月に1~2回ほど投稿しようと考えており、ブログとは異なる観点で不定期に記事を投稿できればと思っています。


色々新しいことを試していく中で、より良いものを作っていけたらいいかな。

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体験会のお知らせ
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2023年度の活動に向けて体験会を開催いたします。

日時 2023年2月23日(木)
時間 18:00-20:30
会場 京都市立洛南中学校

お申し込み → こちら


体験会は3月にも実施する予定でいますし、個別で練習に参加していただいても結構です。
個別で練習に参加される方は下記のアドレスまで連絡ください。

clubsignpost@gmail.com

よろしくお願いいたします。

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CS活動報告
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昨日は、雪の影響もあって参加者もいましたが、参加できる選手たちで活動しました。

それにしても、昨日は寒かったな・・・。


昨日は、高校生に来てもらって5on5を中心に行いました。

なかなか、平日に高校生に来てもらう機会はありませんが、昨日は大雪の影響で高校生も体を動かしたかったので良い練習ができて良かったです。

とは言え、昨日の練習は「寒い」というより、「極寒」の中での練習となりましたので、とにかく、止まらずに動き続けるということが大切になりました。(止まると瞬間で体が冷える)


選手たちを見ていると、課題はまだまだ沢山ありますが、少しずつバスケットっぽくなってきているように思います。


昨日は、普段ならやられないところで簡単にやられてしまったり、高さに対応できなかったりする場面が多く、CSの選手たちにとっては良い経験となりました。

こういう「経験」が次の準決勝で活かされるのではないかと思っています。


ところで、今日の練習はどれだけのメンバーが練習に参加できるかな??笑
ギャラリー
  • 戦力になりそうな選手が出る予感がする
  • 久しぶりの個人スキルに特化した練習
  • 久しぶりの個人スキルに特化した練習
  • たとえ誰かに「そんなことはできない」と言われたとしても"できる"と信じてほしい
  • 「CSの体験会」を開催します!
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  • 長い目でみると「放置」するのも大事
  • 松下幸之助って凄いよね〜、
  • まだまだ、努力が必要だな〜。
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